たまに襲ってくる、”とんでもない”倦怠感がとても不快です。
昔から定期的に起こるんですよね。
とにかく「だるさ」が全身を襲ってくるんですよ。特に前触れもなく。とんでもないダルさが、全身をブワ～ッと駆け巡る感じの気持ち悪さ。
今日はこのだるさで目が覚めたから、とても不快な朝でした。。。
倦怠感の原因は？
倦怠感の原因について調べて見ると、
１．栄養不足や睡眠不足などの不摂生
２．風邪や糖尿病などの病気
３．プレッシャーや不安などのストレス
この３つに大別される感じです。
最近、急に寒くなって風邪気味なので、風邪が一番の原因だと思います。あとは数日、残業が続いてるので、疲労もあるな。
今日は倦怠感で目が覚めたので、寝ているときに倦怠感が襲ってきたということなんだよね。そうなると睡眠時無呼吸症候群も疑わしいですが、私は既に治療中で、CPAPを付けて寝てますので、SASが原因ということは無いと思います。
とにかくひどい倦怠感。
たまに感じるこのひどい倦怠感は、異様なまでにだるいんですよ。でも、ず～っと続くようなダルさではないんです。
数秒間、全身にものすご～～～いダルさがのしかかってくる感覚です。体の上に重いものがのしかかってくる感じとは違います。
胸やお腹の辺りから、ものすごいダルさが全身に広がる感じというのが近いかな。そのダルさに重みがある感じですね。
ものすごく強い倦怠感が、１分も続くことはないですね。やっぱり数秒間だと思います。その倦怠感が始まると、きたきた！！って感じで、全身に不快なダルさが襲ってくるのが分かります。本当に気持ち悪いんですよ、これ。
まとめ
このひどい倦怠感は家でも起こりますし、仕事中に襲われたこともあります。とにかく気持ちが悪いんですよね。
まったく風邪をひいていないときにも起こるので、風邪だけが原因じゃないことも分かってます。そういうときは何が原因かサッパリ分かりません。
たまに起こると書きましたが、数か月に１回起こるかなというぐらいの頻度です。１年に１回ぐらいのときもあるかも知れません。
前回がいつだったか覚えていないぐらいなので、そんなにしょっちゅう起こるわけでもないんです。
起きたときは、ものすごく気持ち悪いんですけどね。